如何防止頭發的脫落？通常每一根頭發2～6年更換一次。正常的脫發，是毛根逐漸產生角質化，向下發展達毛乳頭處，由于頭發和毛乳頭脫離，頭發就從頭皮脫落，但是又有一根新的頭發在原處長出來。如果脫落的是長發，屬正常更換;如果脫落的是短發，就可能是頭發底下的毛乳頭受到了不利影響。

一般來說，頭發脫落后，很快會有同樣數量的頭發生長出來，所以不必擔心自己的頭發越來越少。 但是，如果脫發的數量超過了正常的范圍就有謝頂的可能了.此時除了就醫以外，還應該注意一下平時的生活細節。推薦孕婦掉頭發的原因。

如何防止頭發的脫落，充足的睡眠

充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。

如何防止頭發的脫落，洗頭及梳頭

夏季洗頭可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭發干燥、頭皮壞死。

如何防止頭發的脫落，避免過多的損害

染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害;染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。

如何防止頭發的脫落，保持心理健康

每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。