隨著年紀的增加，人們經常出現一些疾病，比如很多人出現脫發的癥狀，在我們的生活中，有很多因素都會導致脫發的病癥出現，例如一些不當的飲食，或者過大的工作壓力等都是導致脫發的病癥，本文就是專家對于脫發的預防措施的講述。

1、按摩放松頭皮

頭皮是頭發賴以生長的“土壤”，若頭皮摸上去干燥堅硬，頭發就會缺少營養，導致脫落。按摩頭皮有助放松，促進血液循環，從而預防脫發。按摩時用指腹適當用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘。

2、橄欖油治療法

橄欖油含有維他命B和E，用適量橄欖油涂抹在頭發上，輕輕按摩，使頭發充分吸收養分，然后用毛巾包裹，待一個小時后再用中性洗發液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀發了。不但對防止脫發有效，而且還可以防止頭皮屑，防干燥及發稍開叉。如果能堅持每周一次，則效果更好。

相信上面專家對于脫發的預防措施的講述，相信各位患者都有了一定的認識，大家平時飲食營養一定要注意全面性，另外，頭發是非常需要充足的營養供給，我們平時飲食的過程中，一定要注意做好科學的頭部按摩和科學飲食。