脾氣虛體質飲食妙方有哪些?這是大家比較關注的問題，只有選擇適合的脾氣虛體質飲食妙方才會幫助大家積極的調理身體，那么究竟脾氣虛體質飲食妙方有哪些呢?以下是大家給出的具體建議。

脾氣虛體質飲食妙方：

枸杞蓮子湯：取蓮子150克、枸杞子25克、白糖適量。將蓮子用開水泡軟后剝去外皮，去蓮心，再用熱水洗兩遍;枸杞子用冷水淘洗干凈待用;鋼精鍋加適量清水，放蓮子、白糖煮沸10分鐘后，放入枸杞子再煮10分鐘，即可盛碗，佐餐食之。

功效：補中益氣，補腎固精，養心安神。為肝腎不足、眩暈、耳鳴、腰酸、氣短等癥的食療佳品。

益脾餅：取白術20克，雞內金10克、干姜4克、紅棗175克、面粉350克，食鹽、食用油各適量。將白術、干姜用紗布包起扎緊，放入沙鍋內，下洗凈去核的紅棗，加適量水，先旺火燒沸轉文火熬1小時左右，藥汁留用;棗肉取出搗成泥，與面粉，研成細粉的雞內金、食鹽、藥汁和成軟面團。然后分成小面團，搟成薄餅，文火烙煎，做三餐主食用。

功效：健脾、益氣、開胃。可用于脾弱氣虛，運化失常所致的食少便溏，脘腹脹滿，倦怠無力等癥。

上述脾氣虛體質飲食妙方是專家推薦的，有很好的功效，要求大家在了解了脾氣虛體質飲食妙方之后一定要結合自身的實際情況選擇適合的養生方案。