氣虛體質人群容易出現疲倦乏力的癥狀，并且也會出現懶言少動的癥狀，氣虛體質人群應該要做好全面的調養工作，氣虛體質人群盡量選擇營養豐富的食物，應該要選擇容易消化的食物，氣虛體質人群不宜吃生冷刺激性的食物，最好不要吃油膩辛辣的食物，氣虛體質的癥狀有哪些？

一般是指體質素虛或久病之后所引起的一系列表現。諸如氣虛之人常感到倦怠無力、語言低微、懶言少動，動則氣短或氣喘、呼吸少氣、面色發白、頭面四肢浮腫、飲食不香、腸鳴便溏、消化不良、多汗自汗，動輒易患感冒，脈搏虛弱無力、舌質淡、舌體胖大、舌邊齒印等，均為氣虛之象。

事實上，氣虛之人通常還與脾、肺、心、腎之虛有關。氣虛者或伴有厭食、腹脹、嘔惡、慢性腹瀉、胃下垂、脫肛等脾虛表現;或伴有呼吸短促、慢性咳喘等肺氣虛的癥狀;或伴有心悸、心慌、早搏、心動過緩、脈結代等心氣虛現象;或伴有腰酸、腿軟、下肢浮腫、小便頻多等腎氣虛癥候。所以，對于氣虛者的飲食宜忌，應兼顧到五臟之虛的宜忌原則。

凡氣虛之人，宜吃具有補氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼食品，忌吃油膩厚味、辛辣食物。

氣虛體質的癥狀有哪些？氣虛體質的人群會出現身體疲勞的癥狀，并且會出現消化不良的現象，氣虛體質人群應該要做好全面的調養工作，氣虛體質的人群盡量選擇具有補氣作用的食物，氣虛體質人群應該要選擇營養豐富，易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，最好不要吃油膩的食物。