濕熱體質養(yǎng)生食物有很多，但是只有選擇適合的養(yǎng)生食物才會最大限度的恢復大家的健康，那么究竟?jié)駸狍w質養(yǎng)生食物有哪些呢?以下是專家給出的具體建議，我們詳細分析一下。

濕熱體質養(yǎng)生食物：

1.薏米 濕熱體質的人可以多喝一些薏米粥，它不但清熱利濕，還有健脾胃的功能，而且性情平和。

2.苦丁茶 苦丁茶有去火清熱的功能，且有輔助的降壓作用。但是其味苦性寒，容易傷脾胃，胃寒之人慎服。

濕熱體質的人容易口有異味，可以將佩蘭葉或藿香放入嘴里咀嚼，這和嚼口香糖有本質的區(qū)別，因為口香糖只是暫時去味，而嚼中藥是清熱祛濕，可以從根本上消除異味。

上述濕熱體質養(yǎng)生食物對于大家的身體調理有很好的效果，要求大家在把握了濕熱體質養(yǎng)生食物之后，一定要結合自殺呢的實際情況，選擇最適合的，只有最適合的才會取得更好的效果。