很多人都想知道痰濕體質表現，只有了解了痰濕體質表現才能夠找到正確的養生方法，那么具體的痰濕體質表現有哪些呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家為我們分析了如下內容。

痰濕體質表現：

“胖人多痰濕，瘦人多內熱”。痰濕重的人容易發胖，放胖的人通常是痰濕體質，這個在臨床實踐中很常見。因為人往高處走，水往低處流。所以痰濕重的人經常身體沉重、比較笨重，腳步特別沉重;痰濕重的人坐的時候一屁股就坐那，顯得很笨重，坐在那就不愛動;

不喜歡喝水。(舉例：一個痰濕體質的病人看雜志和廣告上說女人要想美容，每天都要喝八杯水，結果后來體重增加，腹脹得很，特別難受。你是痰濕體質，就要渴了再喝，水進到你身體里，就是要出得慢些，你再喝八杯水，你不是加重脾胃的負擔和膀胱的負擔嗎?它排布出去，你怎么不會增重嗎?它排不出去，你肚子怎么不脹啊?可見美容也要因人而異。痰濕的人吃水果，它就是不是舒服，根本不會帶來美容的效果。

痰濕體質在飲食上有一種習慣，多數愛吃偏咸的東西。愛吃香濃的東西，就是口味哦偏重。口味偏重和痰濕體質之間是有明顯的因果關系;小便經常是渾濁的，即小便解出來不清晰，如果小便清白，像白開水，這是陽虛;正常的小便是淡黃色的、清澈的、透明的;如果小便時渾濁的起泡沫的，這是痰濕的一種表現。(這是指經常性的，不是指偶爾一兩天。)

以上是對痰濕體質表現做出的分析，要求大家把握了痰濕體質表現之后要結合自身的實際情況，選擇適合的養生方案，這樣才能夠達到養生的目的。