關于痰濕體質食療藥膳，我們一定要認識清楚，只有選擇適合的痰濕體質食療藥膳才會最大限度的恢復大家的健康，那么究竟痰濕體質食療藥膳方案有哪些呢?以下是專家給出的具體建議。

痰濕體質食療藥膳：

1。菖蒲薏苡仁粥

功效：清熱化痰、祛濕解暑之功效。

材料：菖蒲15克，佛手10克，云苓30克，薏苡仁60克，大米100克，冰糖適量。

制作：把薏苡仁、大米洗凈，將浸泡好的陳皮、菖蒲、云苓入凈布包起，煮粥，待熟后加入冰糖，拌勻即可食用。這也是一道平日可吃的保健粥。

2。化痰袪濕消暑湯

功效：清熱化痰、祛暑利濕。

材料：白扁豆、赤小豆、生熟薏米、佛手、菖蒲、蓮子各等分適量。

制作：將上述材料加入鍋內，加開水10碗慢火煲約2小時，加瘦肉類煲亦宜，用鹽調味食用。

上述兩種痰濕體質食療藥膳是經過臨床總結的效果比較好的食療方案，要求大家一定要結合自身的實際情況選擇適合的食療方案，只有這樣才能最大限度的恢復大家的健康。