進行痰濕體質養生一定要選擇適合的適合的養生產品，那么究竟痰濕體質養生產品有哪些呢?專家為此推薦炒雙鮮，接下來我們就來具體分析炒雙鮮的做法和功效，看看它是怎么實現痰濕體質養生的。

痰濕體質養生之炒雙鮮做法：

原料：竹筍200克，香菇200克，鹽、糖、食用油適量。

制作方法：將竹筍去皮，切成小條。將香菇洗凈，切成小條。用沸水將竹筍和香菇汆一下。炒鍋放入適量食用油，將竹筍條和香菇條倒入翻炒。待熟透以后，調入鹽和糖翻炒均勻即可。

香菇味道鮮美、香氣沁人、營養豐富，素有“植物皇后”的美譽，有補肝腎、健脾胃、益智安神、化痰理氣的功效，主治食欲減退、少氣乏力等癥。現代研究發現，香菇能起到降血壓、降血脂的作用。炒雙鮮有補益臟腑、化痰消食、燥濕消腫、緊實肌肉、養顏美容的功效。

涼拌鮮筍可行氣散悶、清熱化痰

原料：鮮竹筍100克，生姜6克，麻油、醋、鹽、味精適量。

制作方法：將竹筍洗凈去皮，切成薄片。將生姜洗凈切成細粒。鍋中加入清水，把竹筍片放入后，用小火煮熟。放入姜粒、麻油、醋、鹽、味精拌均即可。

涼拌鮮筍能清熱化痰、下氣、止咳喘。痰多、咳嗽、氣喘、胸悶的痰濕體質者可常食。

以上是對痰濕體質養生產品——炒雙鮮做出的分析，專家指出炒雙鮮可化痰消腫、美容護膚，是進行痰濕體質養生比較好的食品，要求大家一定要結合自身的實際情況選擇適合的養生產品。