選擇適合的痰濕體質養生食品可以幫助大家積極的調理什么題，恢復大家的健康，那么究竟痰濕體質養生食品有哪些呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家為我們分析了如下 內容，我們共同了解一下。

痰濕體質之人，食物。水分由于脾胃不調，沒有運化好，只能靠肚子運化。如果痰濕之人想靠吃瀉藥減肥反而害了自己。

痰濕體質的解決方法：

化 痰 利 濕

痰濕體質養生食品：

1.蘿卜 蘿卜有極強的順氣功能，所以吃人參的時候不能吃蘿卜，如意泄氣。

2.荷葉 荷葉對于有痰、胸悶的人很有調理作用，比如荷葉茶、荷葉飯、荷葉蛋、叫花子雞。

將手掌搓熱，用勞宮穴按摩下腹部，使其發熱，可以有效的化解痰濕。

在身體允許的情況下，每天進行一定量的無氧運動，比如肌肉鍛煉，會從根本上解決痰濕問題。

上述痰濕體質養生食品是經過實踐檢驗的效果比較好的，要求大家在選擇痰濕體質養生食品的時候一定要結合自身的實際情況，只有最適合的才是最好的。