痰濕質養生原則是什么?這是大家比較關注的問題，只有了解了痰濕質養生原則和相關特點，才會找到更適合的痰濕體質養生方法，接下來我們就對痰濕質養生原則做詳細的分析。

痰濕體質特點：

痰濕體質養生原則：

1、痰濕體質者的膽固醇、甘油三酯、極低密度脂蛋白、血糖顯著高于非痰濕體質者，常表現為精神不振、頭暈目眩、多痰、浮腫、睡時鼾聲如雷等，在養生方法上應多注意在平時調整自己的生活，改變一些不良習慣，加強運動。

2、起居調攝痰濕體質者不宜居住在潮濕的環境里，在陰雨季節要注意避免濕邪的侵襲。這類體質的人平時還應定期檢查血糖、血脂、血壓;嗜睡者應逐漸減少睡眠時間，多進行戶外活動，享受3、日光浴，洗澡應洗熱水澡，程度以全身皮膚微微發紅、通身汗出為宜;穿衣盡量保持寬松，面料以棉、麻、絲等透氣散濕的天然纖維為主，這樣有利于汗液蒸發，祛除體內濕氣。

以上是對痰濕質養生原則做出的分析，要求大家在進行痰濕體質養生的時候，一定按照相關原則，依據這種體質的體質特點，只有這樣才是更適合的養生方法。