人的體質(zhì)主要分為九種，每一種的都有不同的養(yǎng)生方法。作為其中的血瘀體質(zhì)，其養(yǎng)生方法在于活血祛瘀。下面就為您簡要介紹。

血瘀體質(zhì)的人總是被來自身體的某些痛楚所困擾，這是因為他們的血脈運行的不是那么太通暢，不能及時排出和消散離經(jīng)之血。當這些失去其生理功能的血液停留體內(nèi)，就會壅遏于經(jīng)脈之內(nèi)，瘀積于臟腑器官組織，而產(chǎn)生疼痛。

其實，活血化瘀最廉價而有效的方法就是運動，堅持合理的運動就能促進血液循環(huán)，使氣血通暢，瘀者得疏，滯者得行，從而起到"活血化瘀"、"祛瘀生新"的作用。

以上是關(guān)于血瘀體質(zhì)養(yǎng)生方法的介紹，希望對您有所幫助。