女性血瘀體質調養措施有哪些?這是大家比較關注的問題，只有了解了女性血瘀體質調養措施才會更好的調養身體，實現健康養生，那么究竟女性血瘀體質調養措施有哪些呢?以下是專家給出的具體建議。

女性血瘀體質調養措施：

(1)每個月那幾天是千萬不能受涼的，淋雨，坐草地，涼水洗腳，甚至頭三天洗頭發都不能。因為冷的刺激會使子宮血管收縮，造成血量過少，甚至停經。

(2)心情一定要好，不要太勞累，也不能太緊張。

(3)晚上要早點休息，不要劇烈運動，也最好不要提太重的東西。

(4)不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性的食物。

(5)喝紅糖水，可以補充體內流失的鐵質。

(6)經期，經后的營養補充很關鍵。

(7)如果這一次有痛經的現象，那在下次來前的七天就要準備吃一些當歸，大棗，阿膠，等調理氣血的食物。

以上是對女性血瘀體質調養措施做出的分析，專家指出很多氣血不通暢的女性，或者說是女性血瘀體質調養都是由于生活方式或者飲食習慣等引起，所以才去女性血瘀體質調養措施一定要咨詢正規的養生專家。