血瘀體質養生食物有很多，大家一定要結合自身的實際情況進行選擇，那么究竟血瘀體質養生食物有哪些呢?接下來我們就來具體分析一下，看看怎么才能夠實現真確養生。

血瘀體質養生食物:

1.葡萄酒 葡萄酒含有大量抗氧化的物質，可以活血，法國人最愛喝葡萄酒，所以法國人患心腦血管病的幾率非常低。每天晚上睡前喝上一小杯紅葡萄酒，即可以活血化瘀，還有助于睡眠。也可以多吃一點葡萄干，效果差別不大，長壽之鄉吐魯番的壽星們每天都離不開葡萄和葡萄干。

2.山楂片 山楂片具有活血化瘀、改善血液循環的功效。可以每天用山楂片泡水喝。但是一定要注意：不要空腹喝;胃酸多的人不要喝。

血瘀體質可以通過刮痧得到有效的改善。在我們的后背脊椎骨兩側對稱排列著兩條膀胱經。每天由下而上的刮痧，可以改善血液循環的質量。

上述血瘀體質養生食物是經過實踐檢驗的效果比較好的食物，要求大家在選擇血瘀體質養生食物的時候一定要結合自身的實際情況，只有最適合的才是最好的。