分析血瘀體質養生原則是為了正確的改善這種體質的，那么究竟血瘀體質養生原則是什么呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家為我們分析了如下內容，我們詳細分析一下。

(1)體質特點——長斑

面色晦滯，口唇色暗，眼睚暗黑，肌膚甲錯，易出血，舌紫暗或有瘀點，脈細澀或結代。若病則上述特征加重，可有頭、胸、脅、少腹或四肢等處刺痛。口唇青紫或有出血傾向、吐血、便黑等，或腹內有癥瘕積塊，婦女痛經、經閉、崩漏等。

(2)飲食調理：

可常食桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常飲，醋可多吃。山植粥、花生粥亦頗相宜。

(3)養生食譜：山楂紅糖湯

以上是對血瘀體質養生原則做出的分析，專家指出養生一定要有原則，而且要有自己的適合養生方案，這樣才能最大限度的保證大家的安全，實現大家的健康。