把握陽虛體質(zhì)飲食原則可以幫助大家積極恢復(fù)身體健康，那么具體的陽虛體質(zhì)飲食原則是什么呢?帶著這個(gè)疑問我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們介紹了如下內(nèi)容，我們共同了解一下，看看恩剛剛學(xué)習(xí)到些什么。

陽虛體質(zhì)飲食原則：

A、不要多吃生冷的，粘膩的，冰凍的東西。有很多女性每天要吃很多水果，吃水果對(duì)皮膚確實(shí)有好處，但是你要看是什么體制，比如說陽虛的人，氣虛的人，痰濕的人，吃太多的水果，不僅不利于美容，反而增肥。反而會(huì)破壞你的消化功能，影響你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影響，時(shí)間久了，它必然會(huì)從外形上反映出來。

B、另外陽虛的人要少喝綠茶，綠茶偏寒的。可以喝紅茶。

C、苦瓜，是屬于蔬菜里面比較偏涼的，它特別傷脾胃的陽氣，所以陽虛體質(zhì)的人要少吃苦瓜。或者你可以用煮的方法，煲的方法，來去除它的寒氣。苦瓜要涼拌的話要加些姜絲和蒜。可以緩解苦瓜的寒涼之性。

D、鮮榨的果汁，陽虛體質(zhì)的不要點(diǎn)西瓜汁、苦瓜汁，如果你斗膽喝了的話，肚子可能會(huì)疼的讓你夜里醒來。

關(guān)于陽虛體質(zhì)飲食原則，我們需要認(rèn)真的把握，由于個(gè)人的體質(zhì)、偏愛和所處的環(huán)境不同，陽虛體質(zhì)飲食可以有差異，這就要求大家在遵守陽虛體質(zhì)飲食原則的前提下，根據(jù)自己的喜愛選擇適合的食品和營(yíng)養(yǎng)。