關注陽虛體質表現可以讓我們在養生中獲益匪淺，只有正確認識陽虛體質表現，才會找到更適合的養生方案，那么究竟陽虛體質表現有哪些呢?專家指出陽虛體質人群怕冷，且有尿頻的習慣。

陽虛體質的人怕冷，尤其是背部和腹部特別怕冷，一到冬天就手冷過肘，足冷過膝。很多年輕女性也常見手腳發涼，不過如果僅僅是手指、腳趾發涼或發涼不超過腕踝關節以上，不一定就是陽虛，與血虛、氣虛、氣郁、肌肉松弛無力有關。

陽虛體質的人，要特別注意保護后背和前腹部。就算不陽虛，也要注意。我經常提醒女孩子，穿衣服一定要注意，尤其是少腹部肚臍丹田處和腰骶部一定不能暴露在外而迎風見雨受濕。它是元陽所在部位，又位于盆腔，月經期盆腔充血蓄勢待發，準備來月經了，結果你下身前露肚臍、后露股溝，冷風一吹，盆腔內血液循環肯定受影響，就會引發痛經或導致月經減少、月經延遲。如果總是這樣，就會經血瘀滯，該出不能出，月經、生育、更年期都會受影響。現在女性月經病這么多，就是不良生活習慣點滴積累而來的。

上述陽虛體質表現是經過專家總結得出的，要求大家對照自身的身體變換，看看自己是否屬于陽虛體質人群，在了解了陽虛體質表現之后，還要積極尋找解決辦法來調理身體。