按照陽虛體質癥狀總結養生經驗是最科學的，那么究竟陽虛體質癥狀有哪些呢?專家指出認識陽虛體質癥狀是改善這種體質的前提，接下來我們就對陽虛體質癥狀做詳細的了解。

陽虛體質癥狀：

1 脾胃虛寒癥

半數以上陽虛體質會出現脾胃功能的異常，表現為對寒涼食物畏懼，或稍食用則出現胃痛，平時易于腹脹、腹瀉，消化不良，或堵塞感，或呃逆，泛酸等。

2 男性性功能減退：

男性陽虛體質多數均會出現性功能減退的情況，有的在30多歲就出現陽萎、早泄等，伴有易于疲勞，腰膝酸軟，精力不足，脫發，失眠等征象。男性陽萎，在排外濕熱型，即前列腺炎引起的外，多數屬于腎陽虛所致。

3 面色青黑，出現色斑、褐斑

陽虛導致寒邪內盛，影響血液的運行，則表現為面色暗黑、青灰，有的表現為下眼瞼發黑，有的在兩顴、眼瞼周圍、口角部出現點狀或片狀褐斑等等，均是體內陰寒盛，氣血淤滯的外在征象。此類患者，或者已經伴隨著痛經等經水狀況的改變，有的則將會出現此類癥狀。

上述陽虛體質癥狀是經過專家臨床總結的，要求大家在了解了陽虛體質癥狀之后一定要結合自身的實際情況，選擇適合的養生方案，這樣才能最大限度的恢復大家的健康。