進行陽虛體質養生一定要結合自身的實際情況，總體而言，陽虛體質養生要注意補氣，那么究竟陽虛體質養生方法有哪些呢?以下是專家給出的詳細的介紹，我們詳細了解一下。

陽虛體質養生方法：

首先從飲食上進行調整，適量多吃一些生姜和韭菜，生姜有溫陽、散風寒、補氣的功效，而韭菜可以溫陽，它素有壯陽草的美譽。

在醫生指導下，服用金匱腎氣丸，它是漢朝名醫張仲景的明方，可以滋陰補陽。

在醫生指導下，對督脈按摩、艾灸也可以補陽。

我們還要注意情志養生。大凡陽虛之人，一般心眼較小，心胸不夠寬廣，沒有一股子沖勁，缺乏朝氣。世界上什么最寬廣?大海。什么比大海還寬廣?天空。什么比天空更寬廣?人的胸懷。不斷自我修養，陶冶自己的情操也是增加陽氣的極好方法。

多去大自然，多去曬太陽。我在以前的一篇文章里講：萬物生長靠太陽，人類怎就怕陽光?如果說太陽是父，大地是母的話，我們如果失去了父愛，就會失去博大的胸懷，失去了陽剛之氣。陽光中有無窮盡的營養和能量，而我們呢?許多人一年四季都會打把遮陽傘，說是避免紫外線，這樣的人怎么會有陽氣呢?!

陽虛之人每天晚上用熱水泡泡腳也是溫陽的好辦法，寒從腳下起，也可以從腳下去，我們采用這種沒有辦法的辦法，可以經常使腳保持溫暖。

以上是對陽虛體質養生方法做出的分析，專家指出進行陽虛體質養生一定要結合自身的實際情況選擇適合的方法，這樣才能最大限度的恢復大家的健康。