很多人對陽虛體質分類感興趣，只有了解了陽虛體質分類才會據此找到適合的養生方法，那么究竟陽虛體質分類有哪些呢?以下是專家給出的具體建議，我們詳細了解一下。

陽虛體質分類：

肝陽虛

肝陽虛是指肝氣不足，肝陽氣疏泄無力的現象。經常會出現頭暈目眩，兩脅隱痛，情緒抑郁，多疑善慮，月經不調，腰腹疼痛，脾氣急躁，筋脈攣縮，手腳、關節不靈活等現象。

肺陽虛

肺陽虛是指肺氣失宣，肺陽氣溫養功能失調的現象。主要表現為身體畏寒、口不渴、易感冒、面色淡白，呼吸短淺微弱、精神渙散。此外，經常咳吐涎沫，量多而清稀，容易自汗，背部易寒冷，小便多。

綜上所述，陽虛體質者以陽氣不足、喜熱怕冷為總體特征，因此，飲食應以補溫助火為主，同時注意養陰，以保持體內陰陽平衡。

根據陽虛體質分類才會得到適合的養生方案，只有按照陽虛體質分類才會得出正確的養生方法，恢復大家的健康，保證大家的健康。