很多人都在積極的尋找陽虛體質養生食膳，只有選擇適合的陽虛體質養生食膳，才會最大限度的恢復大家的健康，那么究竟陽虛體質養生食膳有哪些呢?以下是專家給出的具體推薦。

陽虛體質養生食膳：

竹筍雞湯

竹筍雞湯是我國一道傳統的名菜，被當做“菜中珍品”，陽虛體質者常食用能補陽滋陰、補虛健體、開胃健脾、補肝潤腸。具體做法是：取雞一只(約500克)，竹筍8支，生姜、蔥、花椒、鹽適量。將竹筍洗凈切成片狀、生姜切片、蔥切段備用。將雞切成塊狀。鍋內加適量清水，待水燒開后放入雞塊，用中火煮沸后撇去浮沫。加入筍片、姜片、蔥段、鹽、花椒，煮沸后再轉小火燉30分鐘，起鍋前加入干貝素即可。

沙茶魔芋蝦

沙茶魔芋蝦有溫經通絡、補肝固腎、提神去乏的功效。具體做法是：取蝦仁200克，魔芋300克，毛豆50克，鮮紅椒一個，色拉油、蔥、姜、糖、鹽、雞精、料酒、淀粉、沙茶醬適量。將蝦仁洗凈后依次加入鹽、糖、雞精、料酒、淀粉攪拌均勻，滴6～10滴油浸半個小時備用。把蔥、姜分別切成絲狀。將鮮紅椒切成丁狀。毛豆用熱水焯一下。魔芋洗凈后用熱水焯一下，瀝干水分。炒鍋內倒入色拉油，待油熬制六成熱時放入蔥絲、姜絲爆香。隨即放入蝦仁，先用小火煸炒3分鐘，再轉大火翻炒。然后放入魔芋、毛豆，加沙茶醬、糖、雞精翻炒均勻即可盛出。

以上兩種陽虛體質養生食膳是經過實踐檢驗的效果比較好的方法，要求大家在選擇陽虛體質養生食膳的時候一定要結合自身的實際情況，選擇適合的食品，這才是對自己負責任的體現。