選擇適合的陽虛體質養生食品對于大家來說是非常重要的，只有選擇適合的陽虛體質養生食品，才能最大限度的恢復大家健康，荔枝就是其中效果比較好的，那么究竟荔枝是怎么實現陽虛體質養生的呢?

陽虛體質者更要趁此機會多食鮮嫩的荔枝補陽氣、溫臟腑。除了直接食用外，也可制作成冰糖荔枝食用。具體制作方法是：取荔枝、菠蘿各350克，豌豆、櫻桃各50克，冰糖150克。先將荔枝去殼、去核，把菠蘿切成小丁塊，鑲入荔枝中。然后把菠蘿、荔枝、豌豆、櫻桃、冰糖放入碗中，隔水蒸20分鐘即可。冰糖荔枝能健脾開胃、養心寧神、補中益氣、清潔大腸、消腫祛濕、促進微細血管血液循環，以提高機體的抗病能力和康復能力，非常適合體內寒涼、氣血虛弱、心肺功能低下、手足無力的陽虛體質者食用。

愛吃荔枝的陽虛體質者也可將荔枝制作成荔枝干。荔枝干能治療脾胃虛弱、冷寒，脾虛泄瀉，貧血，呃逆等癥。貧血的陽虛體質者可取10克干荔枝，10枚大棗，用水煎煮半小時，每日早晚服用。脾虛腹瀉的陽虛體質者可取干荔枝肉、蓮子、芡實、山藥各10克與50克粳米煮粥食用，每天一次。

上述陽虛體質養生食品即荔枝是經過實踐檢驗的，其效果也是其他同類產品所不能比擬的，要求大家在了解了荔枝功效之后，一定要結合自身的實際情況，選擇適合的方法。