進行陽虛體質養生一定要結合自身的實際情況選擇適合的食品，這樣才能最大限度的恢復大家的健康，那么究竟陽虛體質養生食品有哪些呢?專家推薦生姜芥菜湯，接下來我們就來詳細了解一下。

生姜芥菜湯既可當做養陽氣、暖身體的日常菜肴，也適用于風寒感冒引起的頭痛、鼻塞、咳嗽、畏冷、怕寒等癥狀。此款湯當菜食用，經常食用即可，若治病驅寒需每日一劑，分早晚飲食。具體做法是：準備鮮芥菜500克，生姜10克。將芥菜切成段，生姜切片，加清水同煮，待水煮至一半時調入鹽、味精，趁熱食用。

芥菜是菜市場上最平常不過的蔬菜之一，而且價格低廉。古人也常用芥豆形容微小，在《紅樓夢》中曹雪芹就用“芥豆之微”形容劉姥姥的家庭。而《王禎農書》中說芥菜：“其氣味辛烈，菜中之介然者，食之有剛介之象，故字從介。”這就告訴我們：芥菜雖微，其作用卻不能小看，尤其是陽虛體質者，更應常食芥菜以補“剛”氣。

生姜薺菜湯是陽虛體質養生比較好的方法，要求大家在選擇陽虛體質養生產品的時候一定要結合自身的實際情況，只有最適合的產品，才是效果最好的，才能最大限度的恢復大家的健康。