甘蔗是進(jìn)行陰虛體質(zhì)養(yǎng)生的比較好食品，只有選擇適合的陰虛體質(zhì)養(yǎng)生食品才會最大限度的恢復(fù)大家健康，實(shí)現(xiàn)正確養(yǎng)生，那么究竟陰虛體質(zhì)養(yǎng)生食品有哪些呢?以下是專家給出的具體建議。

甘蔗能補(bǔ)陰去熱

自述臉紅身熱，經(jīng)常口干、口苦。經(jīng)常肚子感覺餓，不過沒食欲。這一陣子吃過飯后有時候想吐，有時候感覺腹部又脹又痛。她跟我說話時，聲音有些嘶啞。問她是不是會有咽喉干燥或腫痛的現(xiàn)象，她說有時會有，且有這種情況的時候，偶爾還會便秘。看她形體消瘦，伴有干咳的癥狀，診見舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。我告訴她這是因為胃、肺陰虛引起的虛熱。

胃陰虛是由于陰虛體質(zhì)者胃陰不足，胃陽偏亢，虛熱內(nèi)生，熱積于胃中，胃氣不和，以致胃脘部隱隱疼痛，饑不欲食。胃失去陰液滋潤，虛熱內(nèi)擾，使胃氣上逆，所以有干嘔、想吐的現(xiàn)象。胃陰虧虛，上不能滋潤咽喉，才會出現(xiàn)口燥咽干的現(xiàn)象;下不能濡潤大腸，所以會有便秘現(xiàn)象。胃陰不能制陽，陽氣相對過盛，所以有咽喉腫痛的現(xiàn)象。肺主呼吸，肺陰不足，虛火內(nèi)熾，陰津枯涸，肺燥氣上逆，就會出現(xiàn)聲音嘶啞、干咳、咽干喉燥、臉紅的現(xiàn)象。體內(nèi)陰液虧虛，虛熱內(nèi)生，故常感覺有熱。因此，她需滋補(bǔ)胃陰、肺陰，同時清除體內(nèi)虛熱。

上述陰虛體質(zhì)養(yǎng)生食品是經(jīng)過實(shí)踐檢驗的效果比較好的方法，要求大家在了解了陰虛體質(zhì)養(yǎng)生食品之后一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇適合自己的養(yǎng)生產(chǎn)品，這樣才能最大限度的恢復(fù)大家的健康。