如何自測(cè)聽(tīng)力損害




　　福拉希·戈登是一位耳科醫(yī)生，專(zhuān)門(mén)為重金屬搖滾音樂(lè)會(huì)的聽(tīng)眾提供聽(tīng)力治療。然而不幸的是，因?yàn)閰⒓恿颂�多的搖滾音樂(lè)會(huì)，戈登醫(yī)生自己的聽(tīng)力也出現(xiàn)了問(wèn)題。如果不用助聽(tīng)器，他根本聽(tīng)不到鳥(niǎo)兒鳴叫。但是用了助聽(tīng)器之后，戈登醫(yī)生就無(wú)法將常規(guī)的聽(tīng)診器塞進(jìn)自己的耳朵。

　　據(jù)美國(guó)廣播公司近日?qǐng)?bào)道，工作和生活中的噪音造成的聽(tīng)力損失已經(jīng)成為一個(gè)非常普遍的健康問(wèn)題。聽(tīng)音樂(lè)會(huì)、使用剪草機(jī)或者看電影都有可能造成聽(tīng)力下降。

　　噪音危害會(huì)導(dǎo)致失聰

　　根據(jù)美國(guó)全國(guó)健康協(xié)會(huì)的調(diào)查，因?yàn)楣ぷ髦械脑胍粢�起的�?tīng)力下降已經(jīng)成為最常見(jiàn)的職業(yè)病之一。包括耳科醫(yī)生福拉希·戈登在內(nèi)，美國(guó)有3000萬(wàn)人在工作中、休閑娛樂(lè)場(chǎng)所以及家中面臨噪音的危害。這其中，大約有1000萬(wàn)人的聽(tīng)力已經(jīng)遭到了永久性的損傷。

　　專(zhuān)家指出，噪音對(duì)聽(tīng)力的損害與患者的年齡關(guān)系不大。任何人，在任何場(chǎng)所，一旦長(zhǎng)時(shí)間地暴露在噪音之中，都有可能導(dǎo)致永久性聽(tīng)力下降。除了那些經(jīng)常使用電鉆、剪草機(jī)和輕武器的人，電影院里的觀眾們也在不自覺(jué)的情況下處于危害性的環(huán)境之中。

　　美國(guó)田納西州范德比爾特大學(xué)的羅伯特·拉巴迪醫(yī)生說(shuō)：“電影的聲音實(shí)在太吵了，人們?cè)陔x開(kāi)電影院或者體育比賽場(chǎng)地時(shí)，常常感到耳朵里嗡嗡直響。其實(shí)，這就是聽(tīng)力遭到暫時(shí)性損傷的標(biāo)志。”暫時(shí)性的聽(tīng)力損傷通常是由過(guò)量噪音造成耳內(nèi)的細(xì)小毛細(xì)胞功能紊亂引起的。多次噪音危害或者一次性的嚴(yán)重噪音危害，可能會(huì)造成細(xì)小毛細(xì)胞死亡，結(jié)果就是永久性的聽(tīng)力損失。

　　拉巴迪醫(yī)生認(rèn)為，很多成年人都沒(méi)有保護(hù)自己聽(tīng)力的意識(shí)，更別提經(jīng)常性地接受聽(tīng)力檢查。在他今年1月發(fā)表于《耳鼻咽喉科雜志》的論文里，拉巴迪醫(yī)生建議成年人應(yīng)該定期接受常規(guī)聽(tīng)力檢查，那些喜歡把電視機(jī)聲音開(kāi)得很大、或者經(jīng)常聽(tīng)不到別人談話的人，更應(yīng)該接受檢查。

　　助聽(tīng)器不能替代耳朵

　　永久性的聽(tīng)力下降是難以治愈的。美國(guó)耶魯大學(xué)職業(yè)與環(huán)境醫(yī)學(xué)助理教授皮特·拉賓維茲說(shuō)：“人們對(duì)于聽(tīng)力下降最大的誤解是，他們以為助聽(tīng)器可以彌補(bǔ)自身聽(tīng)力的不足，就像近視患者戴上眼鏡一樣。然而，沒(méi)有什么可以替代健康的耳朵。”

　　拉賓維茲強(qiáng)調(diào)，與后期治療相比，日常的聽(tīng)力保護(hù)才是最重要的因素。他目前正在與美國(guó)職業(yè)聽(tīng)力保護(hù)資格認(rèn)定協(xié)會(huì)合作，為公司保護(hù)員工聽(tīng)力提供培訓(xùn)項(xiàng)目。但是拉賓維茲說(shuō)，僅僅進(jìn)行員工培訓(xùn)是不夠的，因?yàn)楹芏鄦T工在工作時(shí)，很容易就忽略了自己身處的噪音環(huán)境。美國(guó)密歇根大學(xué)醫(yī)療中心的邁克爾·雷諾茲是一位直升機(jī)救護(hù)員，負(fù)責(zé)在轟鳴的直升機(jī)上護(hù)理急救病人。他在今年1月的《航空醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表文章，呼吁為直升機(jī)急救人員制定聽(tīng)力保護(hù)標(biāo)準(zhǔn)。文章稱(chēng)：“人們的確希望保護(hù)自己的聽(tīng)力，但是在工作時(shí)，尤其是我所從事的急救工作中，根本無(wú)暇顧及這一點(diǎn)。”雷諾茲還提出，以直升機(jī)救護(hù)為例，如果不能有效地控制噪音危害，飛行安全與病人護(hù)理都得不到保障。

　　聽(tīng)力損害自我測(cè)試法

　　專(zhuān)家指出，在日常生活與工作中避免噪音、保護(hù)聽(tīng)力是非常重要的。與85分貝以上噪音可能損害聽(tīng)力這一標(biāo)準(zhǔn)相比較，正常的對(duì)話一般在60分貝左右，立體聲耳機(jī)里的聲音可以達(dá)到100分貝，參加搖滾音樂(lè)會(huì)、使用沖擊鉆帶來(lái)的噪音一般都在100分貝以上。

　　所以，在可能造成聽(tīng)力損害的環(huán)境之中，最好能夠使用耳塞或者耳罩。只要正確使用，一次性的均碼耳塞可以將進(jìn)入你耳中的噪音降低20到40分貝。

　　在本文開(kāi)頭提到的那位福拉希·戈登醫(yī)生組建了非盈利的“搖滾歌手聽(tīng)力教育”協(xié)會(huì)，他為我們提供了一個(gè)測(cè)試聽(tīng)力損害的簡(jiǎn)便方法，即“汽車(chē)檢測(cè)法”：在進(jìn)入一個(gè)很吵的環(huán)境之前，坐在自己的車(chē)?yán)铮�關(guān)上車(chē)窗，將電臺(tái)的音量調(diào)到你能勉強(qiáng)聽(tīng)到的最小。如果當(dāng)你從噪音環(huán)境返回車(chē)中無(wú)法聽(tīng)到電臺(tái)聲音，那就說(shuō)明你的聽(tīng)力已經(jīng)遭到了暫時(shí)性的損害。

　　聽(tīng)力常在不經(jīng)意間受損害

　　噪音對(duì)聽(tīng)力的損害是因人而異的，有的人的耳朵更加敏感，有的人則會(huì)更容易被一定頻率的噪音所傷害。一般來(lái)說(shuō)，重復(fù)性地暴露在噪音之中，是造成永久性聽(tīng)力下降最常見(jiàn)的原因之一。這樣的損害會(huì)在沒(méi)有疼痛或者其它癥狀伴隨的情況下，緩慢地積累起來(lái)。一旦發(fā)覺(jué)，你的聽(tīng)力下降往往已經(jīng)達(dá)到一個(gè)非常嚴(yán)重的程度了。

　　【判斷有害噪音環(huán)境的標(biāo)準(zhǔn)】

　　■與人交談時(shí)，彼此都聽(tīng)不清對(duì)方在說(shuō)什么。

　　■噪音讓你的耳朵感到疼痛。

　　■離開(kāi)噪音環(huán)境后感到耳鳴。

　　【保護(hù)聽(tīng)力的一些建議】

　　■避免噪音。無(wú)論是在工作、在家中、或者其它環(huán)境中，你都有可能暴露在有害的噪音之中。在使用剪草機(jī)、吹雪機(jī)、駕駛摩托車(chē)或者雪上交通工具時(shí)，一定要采取保護(hù)措施。當(dāng)然，對(duì)于噪音環(huán)境，要盡量避免。

　　■采取保護(hù)措施。當(dāng)你預(yù)知自己即將進(jìn)入噪音環(huán)境中時(shí)，要提前采取保護(hù)措施，比如耳塞或者耳罩。要注意，把棉球或者紙巾這一類(lèi)的東西塞進(jìn)耳朵里，并沒(méi)有為你的聽(tīng)力提供什么有效的幫助。除了上面提到的那些噪音很大的工具，很多家用電器的噪音也不容忽視。

　　■降低噪音總量。噪音對(duì)你的聽(tīng)力所可能造成的損害是通過(guò)時(shí)間累積起來(lái)的。如果你在工作時(shí)不得不長(zhǎng)期面對(duì)大量噪音，那么一定要在工作結(jié)束后的閑暇時(shí)間里避免噪音環(huán)境。

　　■降低音量。當(dāng)你在購(gòu)買(mǎi)電器工具時(shí)，如果有低分貝的選擇，就不要買(mǎi)那些特別吵的玩意兒。在日常生活中養(yǎng)成習(xí)慣，將收音機(jī)、電視機(jī)以及汽車(chē)電臺(tái)的音量調(diào)小。