很多人平時喜歡吃甜食和零食，然后又不及時簌口，這對牙齒非常的不好。尤其是晚上，應該刷牙再睡覺，否則容易造成蛀牙、黃牙等疾病。不僅影響美觀，還有害身體健康。別看牙齒痛是小病，痛起來的時候足以讓你死去活來。牙齒和我們身體健康是息息相關的。

口腔疾病會對全身健康和生活質量造成一些影響，牙齒脫落、慢性口腔疼痛、或假牙不合適、不能很好行使功能等，都可能限制我們對食物的攝取，最終導致營養攝入的不均衡。

對于老年人，口腔問題帶來的后果遠不止這些，不少研究顯示，口腔疾病可能引起全身的并發癥，甚至還可能導致死亡。比如慢性的牙周感染，它可能會使血液中里炎性因子增加，從而使得機體對胰島素的耐受能力降低，耐受性更加拮抗。從長遠來說，這就會增加糖尿病患者罹患一些嚴重并發癥的風險，比如說中風、心梗，或者腎功能衰竭等。這些疾病的風險，就可能間接地增加死亡風險。

同時，全身疾病也會對口腔造成一定的影響。糖尿病跟口腔疾病的關系就是雙向的，剛才說了牙周感染會加劇糖尿病，反過來糖尿病的患者一旦患有牙周病，癥狀也更嚴重些。此外，患有認知障礙癥的老年人，他們刷牙的意愿和行為能力會降低。因此，和健康老人相比，出現蛀牙的風險會高出2~3倍。

在平時應該護理好自己的牙齒，養成勤刷牙愛簌口的習慣，預防口腔疾病。同時，老年人的因為缺鈣或者年齡大，容易掉牙、壞牙，應該定期去檢查自己的口腔健康。晚上睡覺前盡量不要浸濕，否則口腔內的殘留的細菌會誘發口腔疾病。