口臭是很多人的煩惱。口臭的人交際能力一般都會比較弱，性格也總會偏向于內斂，不閃表達自我。口臭就像一道墻，隔離著人與人之間最正常無距的交流。預防口臭必須抓住口臭的根源，了解口臭的原因就是必須把握的第一步。下面我們一起來看看口臭的原因有哪些吧。

咀嚼次數少

咀嚼是食物消化的第一道工序，進食速度慢，吃飯時咀嚼次數多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預防口臭的產生。因此，吃飯速度過快、咀嚼次數少的人必須引起注意了。據了解，獨自一人吃飯和與他人聊天吃飯相比，不僅對食物咀嚼的次數較多，同時唾液的分泌量也會增加。

不吃早餐

生活中經常會有很多女性為了減肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的話，就會很難分泌出預防口臭的唾液從而有損口腔的健康。另外，飲食生活的不規律也是導致口臭的原因之一。因此，就從現在開始一日之內規律吃飯改變飲食生活吧。

錯誤的刷牙方式

牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元兇，同時呢還容易引起口臭。為了預防口臭保持牙齒健康，平時刷牙時要仔細并且盡可能地多花些時間。另外，為了避免因刷牙錯誤而引起口臭，也可以向醫生請教正確的刷牙方法。

舌苔

有時候我們會通過鏡子看到舌頭上附著著像白苔一樣的東西，這就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平時刷牙的同也要保持舌頭的清潔。

內臟疾病

人一旦患有內臟疾病，體內異常發酵的臭味就會通過血管和肺排出體外，這也會導致口臭的產生。也就是說口臭也是檢驗身體內臟疾病的一種有效的方法。那么就讓我們試著去檢查一下內臟是否存在疾病的征兆呢?

事實上，平時一提起口臭很多人可能會更多的想到吸煙等因素，其實并非僅限于此。相信通過以上的介紹大家肯定對口臭產生的原因也有了更全面的了解，那么就請借此機會重新審視自己的生活從此告別口臭吧。

本文為你們分析出來的導致口臭的5大原因，你是否中過招呢?希望大家在日后的生活中可以抓住這些原因來再對癥下藥，根治口臭。