對于人們尤其是從事服務性行業的人群來說，口臭是最大的敵人，所以很多人都會在日常中對這種癥狀進行各種預防，但還是有些人會出現這些癥狀，這讓人們百思不得其解。下面我們就來看一下想象不到的四種口臭食物。

1.酒。酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細菌”的物質，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。

2.薄荷糖。專家表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈并加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。

3.肉。專家表示，吃肉過多，會導致蛋白質攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨(尿味)，它們會通過口腔排出體外。

4.干果。干果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果，一定要及時清理牙縫。

以上就是專家為我們講解的，我們在日常中很難想象到的四種口臭食物，其中薄荷糖是最讓人驚訝的食物，大家在日常中對口臭進行預防的時候，一定要對這四種食物重點預防，這樣才能保證口臭真正的遠離自己。