健康的牙齒對于我們非常重要，牙齒是我們吃飯必不可少的部分，很多食物只有通過牙齒咀嚼碎后，才能有助于我們消化，有助于食物更好的吸收，但是很多壞習慣對于損害我們牙齒非常的嚴重，下面我們認識下破壞牙齒的習慣。

1、把牙齒當作開瓶器

用牙齒當開瓶器，用牙齒死開食物包裝，是不是很常見的現象呢?牙醫警告你，不要把牙齒作為開瓶器、剪刀或者其他的工具，因為這將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風險。

2、在舌頭、嘴唇和臉部打孔

在臉部打孔如今已經非常流行，但是這股潮流實則對口腔健康有害。牙科醫生指出，類似的裝飾是會引起并發癥的。因為穿孔會引起舌頭，甚至周圍組織出血和腫痛。而除了穿孔之外，任何唇部的裝飾都會引起牙齒長期損傷。

3、咀嚼冰塊

為了將飲料盡快冷卻，很多人通常會在飲料中放入冰塊，但是用牙齒咀嚼冰塊卻會增加牙齒受到嚴重損傷的風險。

4、含著藥片

為了達到鎮痛效果，很多人會將阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齒上。然而，專家表示，這種鎮痛法容易燒壞口腔敏感的軟組織。建議吞服阿司匹林，也能緩解牙痛。

5、不正規的漂白牙齒

如果是經驗豐富的牙醫進行牙齒漂白，那么無論是在家中還是在診所都是完全安全的。而如果漂白牙齒時，未按照規范和要求進行，就極有可能損傷牙齒。此外，即使所有的步驟都是照常進行的，但如果病人感到牙齒刺痛或是腫痛，且牙齦周圍出現過敏時，仍應立即停止。

上面是專家對于破壞牙齒的習慣的講述，相信大家對于牙齒的健康都有了一些幫助，大家一定要重視牙齒的保護，避免一些不良的習慣，導致牙齒損害，盡量避免一些不良的習慣引發牙齒受到損害。