坐車、坐辦公室、坐沙發……“坐著”成了現代人最常見的一種狀態。澳大利亞和美國的科學家同時指出，長期呆坐會對健康構成威脅，其危害性同吸煙或者在日光下過度暴曬同樣嚴重。

　　美國密蘇里大學的馬克·漢密爾頓教授說，數以百萬計的人每天要在桌旁連續呆坐數個小時，回家后又繼續坐在電視機前面，這些人患上心臟病、2型糖尿病和肥胖癥的幾率會大大增加。他在11月份出版的《糖尿病》月刊中撰文說：“越來越多的人不知道久坐所造成的隱在危害，將來這可能構成一個嚴重的問題。”

　　澳大利亞墨爾本的國際糖尿病學會的研究顯示，即使每天運動兩小時，也不能彌補十幾個小時坐著不動所帶來的巨大危害。

　　研究人員提醒人們，現代人運動太少了，長時間對著電腦、電視呆坐，會使身體機能下降，人們應當多動一動，比如在辦公室里工作時，自己走到同事那里，而不是發電郵或者打電話。