在如今這個時代，很多男性對于補腎的話題都十分關注，而市場上的一些補腎廣告也是貼滿了大街小巷，好像補腎已經到了不補的地步，其實補腎也不能亂補，否則會起到反作用，所以補腎也要對癥下藥，才能起到事半功倍的效果。

誤區一、腰酸乏力、頭暈耳鳴就想“補腎”

在醫院腎臟科門診中，醫生經常會遇到一些病人因為腰酸乏力、頭暈耳鳴、神疲健忘等來求治，并提出要求，想要“補腎”。

有的病人還輕易聽信了不法廣告中的宣傳，隨意買藥，盲目補腎，出現了不良反應后才來就診。

正確做法：補腎還需分腎陰虛、腎陽虛

有些病人往往以為只要把腎補好了，其他一切問題都能解決。其實，市民誤認為腎病即是腎虛，把中醫的腎與西醫的腎混為一談。腎虛主要是功能低下、營養缺乏的結果，會表現出與腎相關的機能減退，比如思維遲緩、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發軟等，這些都是中年人常見情況，但并不能一概而論，出現上述癥狀就肯定是腎虛所致。

疲勞和年齡都不是界定補腎的標準。本來不需要補腎的人吃了補腎藥，不但營養物質不能被補上，還給臟器平添了排毒負擔。如在感冒的急性期服用了補腎的山茱萸、熟地等，則會導致病情加重，纏綿難愈，故而中醫會說“是藥三分毒”。補腎藥對脾胃不好的人也有傷害，如單純補腎不但吸收不了，反而可能出現腹瀉等副作用。另外，補腎還要慎重，不同原因引起的腎病補法不同。腎的精氣從作用來說可分為腎陰虛和腎陽虛兩方面。補腎要根據腎陽虛或腎陰虛對癥下藥，如果用反了，比如，就會出現癥狀加重現象，像周身發熱、頭暈腦漲、耳痛咽腫等。