不管是哪種牙病造成的牙痛，都會使人感到坐立不安，寢食難安。不少人都知道，防止牙痛的關鍵在于保持口腔衛生，早晚堅持刷牙、飯后及時漱口等都是預防牙病的好辦法，可就是不知怎的，想起這些卻總是在牙齒已疼得實在不堪忍受的時候。

【自治小招】

●取一個用75％酒精浸泡的消毒棉球塞入耳中，3～5分鐘后牙痛即止，如果牙痛比較厲害，可在兩耳內均塞入酒精棉球，效果會較明顯。

●將丁香花（可在藥房內買）一朵，用牙咬碎，塞入齲齒的空隙，幾小時后牙痛即消除，并能在較長時間內不再發生牙痛。

●取生姜一小片，咬在痛處，必要時可重復使用。即使睡覺時含在口里也無妨，這是一個比較安全可靠的驗方。

損傷治淤青

不小心磕碰撞傷，或在運動時發生扭傷，受傷部位就會一下紅腫起來，很快還會出現“彈眼落睛”的烏青塊。如果急性損傷后，想立即用熱敷或局部按摩的方法，來緩解腫脹，這是不對的。

到頭來由于熱敷使局部毛細血管擴張，只會出現更加不堪入目的慘狀；而此時的按摩其實成了一種重復的損傷，會使損傷留下難以治療的后遺癥。

【自治小招】

●盡快用包著冰塊的毛巾敷在傷處，每次20～30分鐘。它既可起到盡快止血、止痛的效果，還可使局部毛細血管收縮，有效減輕腫脹。

●如果扭傷超過3天，為了改善受傷處的血液和淋巴液循環、有利于傷處淤血和滲出液的吸收，可采用熱敷法。用浸過熱水或熱醋的毛巾敷于傷處，5～10分鐘更換一次。每天進行1～2次，每次約30分鐘。