饑餓是最常見的引發頭痛的原因，不愛運動的人比喜愛運動的人容易頭痛，嚴重肥胖患偏頭痛的幾率則達到80%，睡眠不足或周末嚴重補眠都會導致頭痛……小編提醒大家，切勿不可以頭痛就亂用藥，應找到頭痛原因，對癥下藥，以免加重病情。

頭痛是日常生活中的一大常見病痛，很多人習慣于服用止痛藥治療。而實際上引發頭痛的原因眾多，以下常見病因可以幫助你快速自我診斷，對癥治療。

1、體重

研究發現，輕度肥胖的女性比那些體重正�；蚱�瘦的女性患頭痛的風險高35%。嚴重肥胖的女性患偏頭痛的幾率則達到80%。

2、個性

某些性格特點，如死板、拘謹、內向寡言都可能會使頭痛頻繁發作。如果這聽起來很像你的情況，趕快去參加一些放松性的活動吧，這會讓你心情愉悅放松，更會使你遠離頭痛。

3、性生活

在一項調查中，46%的被調查者表示性生活會導致頭痛。通常這是一種過勞頭痛，多見于男性。對于大多數人來說，性頭痛是無害的。

4、周末補覺

周末或度假的時候，雖然遠離了日常繁忙的工作，頭痛卻不期而至。對此，紐約頭痛研究中心創始人亞歷山大醫生說：“盡量使你的睡眠時間保持正常，與一直睡到中午才起床相比，正常的睡眠會使你遠離頭痛。”