便秘在我們每個人的生活中都是常見的，而便秘是一個讓人很痛苦的事情，我曾經有一個朋友肚子老是漲得不行，卻一直便秘，一個星期都上不了一次廁所，這跟她平時的生活習慣密切相關。平時應該多喝水，要保證每天水的攝入量必須能滿足身體所需，平時適當的進行食療，改善身體機能，讓自己免去尷尬便秘的麻煩，下面為大家介紹幾種治療便秘的小偏方。

偏方1、早餐喝咖啡

很多女明星都習慣在早上喝黑咖啡來消水腫，這是因為咖啡具有利尿的效果，而同時，咖啡豆中的咖啡因也會刺激副交感神經，因而促進腸道的蠕動，讓早晨排便變得更加順暢，而有些人喝沖泡式咖啡會覺得效果比較明顯，是因為沖泡式的咖啡因含量較高的關系。

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