很多人上火或者內分泌失調，在臉上都會長一些紅色的痘痘。尤其是青春期的人群，更是被痘痘所困擾。痘痘會有紅腫、瘙癢等癥狀。雖然不是什么大的疾病，但是卻給人帶來很大的困擾。尤其是愛美的人更加對痘痘恨之入骨。其實，平時多喝菊花茶喝多吃草莓能夠有效祛除痘痘。

菊花茶

胎菊花和野菊花都是去火的良藥。胎菊又稱甘菊、小白菊，是杭白菊的一種，味辛甘苦、性微寒，能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒，其性能與桑葉相似，善治頭面部疾病，作用緩和;野菊花較胎菊花，味苦而性寒，歸肝經，有清熱解毒、消腫排膿等功效，往往面部疾病較重者使用。有些患者在青春痘初起出現紅腫時，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎癥，防止色素沉著。若痘瘡發炎紅腫可根據需要添加野菊花，并配伍蒲公英、紫花地丁等藥物加強清熱之力。

鮮嫩草莓

草莓是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。

對于臉上長痘想嘗試中醫方法的患者，我建議內調外用同時下手。從內部著手可清毒、化濕、調節內分泌。具有祛痘功效的中藥有永久花、藏紅花、丹皮、赤芍、玄參、蟬蛻、連翹、野菊花、陳皮、白芷、雙花等。建議患者先咨詢中醫，根據自己的體質選擇用藥。

痘痘是一種肝火旺盛的癥狀，而菊花茶就有很好的清熱解毒的效果，多喝菊花茶不僅能夠有效祛除痘痘，還能起到夠怡情保健的作用。而草莓是一種既營養又保健的食物，多吃能夠美膚祛痘。從內調理自己的身體，是祛痘的最根本的方法。