最近幾天眼睛不是癢就是干，也沒有去醫院檢查檢查，不曉得朋友們有沒有緩解眼睛干癢的好方法。眼科專家就指出，春天眼睛干了就熱敷，癢了就冷敷。正被眼睛干癢困擾的你，不妨試試。

眼——癢了冷敷干了熱敷

剛過完年，眼睛就紅紅的了，開始時一只眼，接著是兩只眼，奇癢，忍不住就想去揉揉，非常難受。春季多半是春季卡他性結膜炎(VKC)，多是20歲以下，特別是兒童多發，且男性多，常侵犯雙眼。

這種眼病一般找不到確切的過敏原，主要癥狀有奇癢、畏光，還有異物感，流淚等，照鏡子時能看到眼睛紅紅的，有些人是翻開上眼瞼，結膜里就像鋪了大小不一的粉鵝卵石路面一般，還有些人更明顯了，在角膜邊緣可見到充血、膠樣隆起或色素沉著，充血呈扇形。

患者可用冷敷來緩解癥狀。備碎冰塊約一小碗，裝進保鮮袋，不要裝滿，約2/3袋，排除空氣后封口，用的時候將冰塊弄松散，包個濕毛巾放眼睛上冷敷約15~20分鐘，每天多次。癥狀很重，冷敷不好用的時候，可以適當點色甘酸鈉滴眼液、皮質炎固醇眼藥等，每天3~4次。

對于這種眼病，往往中藥治療具有明顯療效。如果自己是老病號，不妨每天泡杯菊花和枸杞來長期當茶飲。

另一種春天常見眼病就是干眼癥。據流行病學調查，我國患有干眼癥的約有一億人群。要看自己是不是干眼癥，對應一下是不是有這四大癥狀：干澀感、異物感、疲勞感、畏光感。中醫藥治療干眼癥有很好的臨床療效。建議再輔以熱敷，用熱毛巾覆蓋于雙眼，同時閉上眼睛，每天1至2次，每次熱敷約 10~15分鐘，可擴張血管，增加眼部血液循環。

可這也只是緩解，要避免，還得從平時生活上做調節，要戒“視頻癮”，看一會要休息一下。其實有個很簡單的方法，那就是常眨眼睛。眨眼可以緩解眼睛不適，眨眼次數少了，血管神經調節紊亂，角膜就會變得干燥不堪、結膜充血。最好別“摸黑”工作，可以打開日光燈，緩解屏幕光線對眼睛的集中照射。如果眼睛經常感覺比較干，建議在桌邊放置茶水，增加濕度。

看完本文的介紹，也了解了如何應對眼睛干癢這一難題。小編建議，保護眼睛健康要避免用眼過度，給眼睛充分的休息。