對于腳出汗的朋友來講是一個很苦惱的問題，因為腳出汗出現腳臭，腳趾出現紅斑，比較難受的是腳癢，癥狀嚴重的患者整個腳底都會發紅、脫皮。那么，腳出汗是什么原因?如何預防腳出汗?

腳出汗是什么原因?

有些人多走路或跑步后腳汗出得很多，汗水把鞋襪浸濕，怪難受的。腳汗較多的原因大致有這樣幾方面：有些人的足部汗腺比較豐富，特別會出汗，這往往與遺傳因素有關。有的是支配足部汗腺的神經豐富和敏感，支配汗腺的神經分布在皮膚上的交感神經，每當行走、跑步，甚至精神緊張、情緒激動時，交感神經便處于高度興奮狀態，汗腺也隨之大量分泌汗液。還有的則是因為穿的膠鞋不透氣，分泌的汗水不能及時蒸發散失才造成的。

腳出汗的危害

腳氣是人們生活中的常見玻一旦發病，病人往往感到奇癢難忍，腳趾間出現紅斑、脫屑，癥狀嚴重的患者整個腳底都會發紅、脫皮。腳氣不僅嚴重影響患者日常的工作和生活，而且還極易傳染給他人。

如何預防腳出汗?

1、要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。

2、平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

3、積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。

4、勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

5、情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。

腳出汗是一個傷不起節奏，防止腳出汗，本文講解的方法可以試試。另外特別要注意，要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。