感冒，在日常生活中是一種常見疾病，但有多少人對它的了解是十分透徹呢?近日，小編總結(jié)了鮮為人知的，有關(guān)感冒的10個真相，人們可以牢記。現(xiàn)在就來看看有關(guān)感冒的真相吧。

1、普通感冒大約需要48個小時才能讓人感染。當(dāng)覺得自己感冒時，最好回想48小時前在干什么，那可能才是患感冒的源頭。流感和普通感冒難以區(qū)分，普通感冒的病毒通常不會引起成人發(fā)燒;突然發(fā)作的發(fā)燒和咳嗽是流感的最顯著癥狀。

2、對抗感冒的最佳武器是參加體育鍛煉。任何運(yùn)動都有預(yù)防感冒的作用。每周進(jìn)行5次，每次30分鐘快速步行就能讓免疫系統(tǒng)成功地抵抗感冒。

3、熬夜可能導(dǎo)致感冒。每晚睡眠時間少于7個小時的人患感冒的可能性會增加3倍。睡眠質(zhì)量好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5。

4、維生素C并不能抵御感冒。對于大多數(shù)人來說，維生素C并不能預(yù)防或減輕感冒癥狀。

5、紫錐菊(即松果菊)是抵抗感冒最有效的天然草藥。紫錐菊不僅能將患感冒的幾率減半，還能讓感冒癥狀的持續(xù)時間減少1.4天。

6、有一種感冒病毒會讓人變胖。被腺病毒-36(一種引起典型感冒癥狀和胃腸道問題的普通感冒病毒)所感染的兒童要比未被這種菌株感染的兒童重了20多公斤。

7、喝熱飲料有助于減輕感冒病毒所引起的不適癥狀。患上重感冒時，喝些熱茶和熱湯有助于減輕不適癥狀。只喝些熱飲料就能緩解因感冒引起的不適。在患重感冒時不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和檸檬汁的熱茶，它還能緩解喉嚨疼痛。

8、母乳中的一種成分會讓你感覺好受些。母乳中的一種成分有助于緩解感冒癥狀。這種月桂酸的衍生物(甘油—月桂酸酯)是一種存在于母乳中的天然脂肪酸，它能減輕流感和疲勞癥狀。有的保健品中含有這種營養(yǎng)補(bǔ)充劑，但在服用之前要咨詢醫(yī)生。

9、普通人一生會患約200次感冒。據(jù)估計，當(dāng)人們活到75歲時，很有可能患過200次感冒，也就是說人的一生中有兩年在打噴嚏。兒童通常每年會患4~8次感冒，但流感對老年人危害更大。

10、感冒的傳染性并不強(qiáng)。當(dāng)健康人與感冒患者共處一屋時，感冒傳遞給健康者是相當(dāng)困難的。實(shí)際上，感冒病毒只有在特定條件下才具有傳染性。

首先患者應(yīng)該分清感冒種類再去吃藥，如果亂吃藥反而會貽誤病情。其次，感冒不要硬扛著不看醫(yī)生，“扛”上幾天有的能自愈，但有的卻可能會延誤病情。