空腹吃木瓜能治老便秘，這是真的嗎?這也是我在鄰居那聽來的小偏方，自己也不能完全確信，最后咨詢養生專家。他們給出了這樣的答案，現在就一起來了解一下吧。

專家點評：木瓜對于緩解消化不良引起的便秘有一定效果。

其主要理論依據是，木瓜含有一種蛋白質分解酵素，即木瓜酵素，它是維持機體正常功能的一種必需物質，可促進食物的消化、吸收，能修復組織等。此外，木瓜酵素還有助于分解蛋白質、糖類及脂肪這三大營養素，尤其對于清宿便、排腸毒和分解腰腹部脂肪效果顯著。木瓜既是美味的食物，同時也是植物藥，屬于藥食同源。

但需要提醒大家的是，糖尿病患者及糖耐量異常者禁用此偏方。此外，導致便秘的原因有很多，患者一旦長期便秘最好及時就醫，必要時行相關檢查，以便醫生辨明病因，再對癥治療。

緩解便秘的方法除了空腹吃木瓜外，還可以多按摩支溝穴和大腸俞穴這兩個穴位，能刺激胃腸蠕動，有助消除便秘。