健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。胃病都是很常見很普及的一種疾病，胃病的種類很多，包括各種急慢性胃炎、胃息肉、胃癌等，胃病的臨床癥狀很多，形式多樣，雖然同為胃病，但是每個人的癥狀都不相同。

胃病的癥狀：

1、虛胖的腹部：飯后才吃水果，水果便需要與其它食物一起混在胃內一起排入小腸，消化時間亦會因而拉長，由于水果的消化過程造成混亂，因而產生發酵，腹部便會膨脹。所以醫生建議，最適當吃水果的時候應該是在感到肚餓的時候，還要在未進食其它食物之前。

2、出現口腔潰瘍：假如口腔內經常出現潰瘍，這表示你需要大量補充維生素A、維生素B及鐵質。專家建議可以進食黃色及深綠色的蔬果來補充維生素A，而杏脯及小麥胚芽可以補充維生素B。由于酸性的食物會刺激口腔潰瘍，因此應該盡量避免進食，如菠蘿、蕃茄、橙等蔬果。

3、舌苔顏色：正常的舌頭，舌體柔軟，活動自如，顏色淡紅光澤，有潤澤，舌苔薄白。胃病初期，舌苔黃，口有異味，此為實證。時間久后，舌苔轉白，便秘者舌質肥厚，疼痛者舌質有瘀斑。

4、食脹：由于各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或者或者腸胃蠕動過慢，都會導致食脹。

多吃谷物和豆類食物，瘦肉，含油多的魚，貝類食物和蛋以獲得維他命B，多吃干果，因為干果里含有大量的鉀和鐵，蘆筍，花椰菜和瓜類富含維他命C，深色的綠葉青菜含有大量的鈣，鎂和鐵。