乳頭凹陷的發生，不僅影響了女性胸部的形象美觀，而且影響了女性的正常哺乳功能。專家指出，乳頭凹陷是女性常見的一種乳房畸形，常常表現在乳頭凹陷于乳暈表皮。目前乳頭凹陷的矯正方法有很多種，常見的主要有以下三種：

常見的矯正乳頭凹陷的三方法：

1、手法牽拉：輕度內陷者于青春期后，尤其是妊娠期，可自行將乳頭輕輕地向外提起，進行牽拉，每日數次。

2、吸引療灶：妊娠后，每日應用吸奶吸引乳頭數次，利用其負壓促使乳頭膨脹。

3、手術矯正：以下兩法無效，可在不損傷乳腺導管的前提下，切斷過緊的平滑肌纖維和結締組織，使乳頭凸出。

為了各位女性的健康和美麗，提醒各位女性，一旦發現乳頭凹陷，應該早期檢查，早期治療。但因乳頭是內陷的， 故應特別注意乳頭處的清潔， 平時應經常將乳頭拉出清洗。

哺乳期間， 于每次哺乳前、后均應清洗乳頭， 避免因乳頭周圍殘留乳汁及污垢而引起繼發感染。如果您的乳頭內陷很嚴重，則不可強行往外拉、拽乳頭。確實不能哺乳者， 應盡早回乳， 以免發生急性乳腺炎。

乳腺疾病的發生與日常生活中不良習慣的養成有著密切的關系，因此，女性朋友良好的飲食習慣和睡眠習慣可以有效的預防乳腺疾病的發生。

同時，保持積極向上的心理狀態對乳腺疾病的防治也有很好的幫助作用。作為女性來說，乳腺的健康至關重要，因此女性朋友一定要保持對乳腺的呵護，一旦發現不適就要及時治療哦。