日常生活中，有些人會莫名的出現手腳麻木，這該怎么辦好呢？如果只是輕微的癥狀，建議可以試試下面介紹的蝦仁豆腐湯食療方。

原料：蝦仁35克，豆腐250克，香菇20克，枸杞子30克，白菜心100克，生姜絲10克，上等魚露和味精適量。

做法：蝦仁、枸杞子洗凈，香菇浸泡洗凈切絲，白菜心洗凈切絲。上述用料和生姜絲同放入鍋中，加水適量，武火煎沸，豆腐切小塊加入，改為文火煮30分鐘，加魚露、味精調味即可佐膳。每天1料，連用7天為1療程。

功效：補虛健體。用于體虛多病、神疲乏力、食欲不振、頭暈眼花、手足麻木者。

其他相關食療方

1.白茄根、木防已根、筋骨草各15克，水煎服，可治風濕疼痛，手足麻木。

2.治體虛頭暈目花、手足麻木：青蛙2只(約100克)，北芪30克，杞子20克，熟地30克，燉熟飲湯吃蛙肉。每天1次，連用7日。

3.治氣血不足、頭暈目眩、手足麻木：鵝肉100克，當歸15克，杞子15克，黨參30克，黃芪30克，淮山30克。水煎，去藥渣，飲湯食鵝肉。每日1料。

4.治腎虛腰痛、畏寒、手足麻木：狗肉250克，黑豆50克，陳皮 3克，用少量油鹽姜蒜焙香狗肉后，再下黑豆、陳皮同煮爛服。

手腳麻木，這也是亞健康癥狀表現之一，需要及時調理。那么了解了以上多種治療手腳麻木的食療方，有需要的您趕緊嘗試下吧。