冬季多喝姜茶的好處多，既能暖身驅(qū)寒、改善血液循環(huán)，又可以抵御病菌、預(yù)治感冒。而且姜茶的做法很簡(jiǎn)單，每個(gè)人都可以學(xué)會(huì)。看到這里，你是否心動(dòng)了呢？那就趕緊看看小編今天推薦的6款姜茶的做法吧！

冬天喝姜茶的好處

姜茶是傳統(tǒng)的保健飲品，且具有降溫、祛寒、健胃、活血、養(yǎng)顏、預(yù)防凍瘡等功效，特別是產(chǎn)婦恢復(fù)元?dú)狻⒀a(bǔ)血，快速恢復(fù)體型等的最佳良藥。

冬天體內(nèi)易累積寒氣，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循環(huán)等功效。而一旦不小心患上感冒，喝一杯姜茶，既能發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，對(duì)于治療外感風(fēng)寒有很好的作用。

推薦養(yǎng)生姜茶

【紅糖姜茶】

材料：紅糖、金絲棗、姜。

做法：

1、將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中；

2、注入適量清水(用礦泉水最好)；

3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。

紅糖姜湯紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

【大棗姜湯】

材料：大棗15枚、姜片4片、紅糖20克

做法：

1、大棗用流動(dòng)水沖掉表面的浮塵，生姜去皮切成大片，紅糖準(zhǔn)備大約20克；

2、取一只小鍋，冷水時(shí)將大棗和姜片放入，小火煮至沸騰；

3、持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘，然后將紅糖倒入，待紅糖完全化開(kāi)就可以關(guān)火了即可。

大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生姜味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用；二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。

【蜂蜜姜茶】

材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

做法：

1、生姜洗凈后去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒(méi)過(guò)姜片大約3厘米，用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮半小時(shí)；

2、待姜片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻；

3、最后在鍋中加入蜂蜜充分?jǐn)噭颍瑳龊蠹闯删栈ń�蜜，可以根�?jù)自己的需要過(guò)濾鍋中的殘?jiān)��?/p>