手腳冰冷是很多人的常見癥狀，但是歸根結底就是不知道什么原因。有一些女性一來月經肚子就又冷又痛；婦科炎癥反復發作；臉上的色斑、痘痘總是消了又長；想要個孩子，卻一直未能如愿……專家表示，這些都是宮寒惹的禍。“暖宮”是女性保養最重要的一部分，通過暖宮能夠調經養血、溫暖子宮、抗炎修復、保護生育能力，有效防病治病。

宮寒癥狀表現：患有宮寒的女性可謂是百病纏身，宮寒癥狀主要表現為：腎陽虛，經期下腹墜脹、腹部寒冷、用熱水袋敷后緩和，白帶多，痛經，月經失調，經血暗紅、甚至呈黑，脈沉緊，舌苔薄白，冬天手腳冰涼，嚴重的會導致不孕。

宮寒病因：宮寒主要來源于兩方面的影響：一是與體質有關，例如那些平日就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由于體內“陽氣”不足，就易出現宮寒。二是有些女性特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快光腳在地板上走，或將空調溫度調得過低，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致宮寒。

溫馨提示：由于宮寒到嚴重程度時會導致不孕的惡果，因此在早期發現的同時一定要積極配合進行治療，否則后果不堪設想。

“宮寒”的各種養生治療方

1、當歸：被譽為“血中圣藥”。將當歸切成薄片，取5～10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。

2、阿膠：選優質的阿膠1克，砸碎后加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋加入少量紅糖，待糖融化后滴入數滴酒出鍋。