飲食調理是治療灰指甲方法中比較重要的一部分，能夠對正規專業治療起到輔助鞏固作用�；抑讣谆颊邞�該合理安排自身的飲��，養成好習慣，這樣才能攝取適用于灰指甲治療的足夠營養。

患有灰指甲應該多吃什么好?

1、適當的補充水分，喝大量的水，機體缺水時指甲易斷裂，每天飲用鮮胡蘿卜汁，它富含 鈣、磷，有助于增加指甲硬度。

2、合理補充身體所需的維生素，主要是維生素 A，維生素點擊打開鏈接 B，維生素 C，維生素 D，它們是 指甲生長所必需的營養元素，多吃蔬菜水果，水果和蔬菜應占每日飲食的 50%，吃富含硫和硅的 食物， 如硬花甘藍、 魚類、 洋蔥、 海菜， 同時也要吃富含維生素 H 的食物， 如啤酒酵母、 大豆粉、 全谷物。

3、多吃高蛋白食物，高蛋白食物是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源，燕麥 片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。