秋冬季節是脊椎病的高發時期，通常在這個時期，醫院、門診中的脊椎病患者就會比平時多大約三成。鑒于此，大家在秋冬季節一定要對脊椎做好保健，而對于脊椎病患者來說，則應當積極治療，同時也可以通過藥膳來輔助治療。下面，小編就為大家推薦五款緩解脊椎病的藥膳。

1、雙仁五加粥

苡仁50克，桃仁(去皮)6克，刺五加15克，粳米50克，白糖適量。苡仁、桃仁、粳米洗凈放鍋中加水適量，刺五加先煎取汁放鍋中同煮粥，加白糖適量即可。

作用：祛風除濕，活血止痛。適應于風寒濕證頸椎病、腰腿疼痛。

2、人參棗粥

人參3克，粳米50克，大棗肉15克，白糖適量。將人參粉碎成細粉，粳米用水淘洗干凈，大棗洗干凈去核，粳米、大棗肉放入鍋中加適量水，用武火燒沸，再改文火慢熬。粥熟后調入人參細粉及白糖適量。

作用：補益氣血。適應于氣血不足型頸椎病。