你知曉自己的血壓值嗎?是偏高還是偏低呢?而你關注過低血壓嗎?低血壓就是指成年人的收縮壓低于12千帕(90毫米汞柱)、舒張壓低于8千帕(60毫米汞柱)者。很多低血壓患者有頭暈、耳鳴、目眩、疲倦、四肢酸軟無力、食欲不振、足涼、自汗、盜汗、等癥狀。那么治療低血壓的方法有哪些呢?下面介紹足底按摩之低血壓的方法，一起來看看吧。

現代醫學認為，低血壓與內分泌系統失調(如腦垂體前葉功能低下、腎上腺功能不全)及遺傳因素有關。中醫認為，低血壓系脾腎兩虧、氣血不足、清陽不升、血不上榮、髓海空虛所致，治療以補腎益精、補益氣血為原則。

足底按摩對于治療低血壓有較好的療效，手法以輕柔為主。其基本手法如下：

一、低血壓患者用拇指輕揉患者兩足，并對在按摩中疼痛明顯的反射區繼續按揉5分鐘。堅持每日按摩。

二、每日揉壓足后跟3—4次，每次15分鐘左右。尤其是對涌泉穴，低血壓患者須用大拇指朝患者腳后跟的方向揉壓10—15分鐘。

三、低血壓患者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分鐘，再用手指邊上下摩擦平衡器官5分鐘，然后揉壓足心5分鐘，每日2次。

四、低血壓患者利用自己的足跟、足底前部跖趾對患者足跟施以節律性的壓踩10—20分鐘，每日1次。

患者在接受以上治療的同時，還可以施行自我輔助療法：用空可樂瓶或拳頭輕輕敲打足底15—20分鐘，每日1次;用發卡或牙簽刺激足跟15—20分鐘，每日2次;旋轉足踝15—20分鐘，每日2次。

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