慢性腹瀉屬于功能性腹瀉，指的是腸功能紊亂引起的腹瀉、包括結腸過敏、情緒性、消化不良引起的腹瀉。癥狀表現有腹痛脹氣，排氣排便后疼痛或消失，稀便與硬便交替出現。因此，本文就為大家介紹一下能夠治療腹瀉的幾種食療方。

1.芡實山藥粥

制用方法：芡實、干山藥各30克，糯米50克，沙糖適量。將芡實、山藥、糯米洗凈后加沙糖，同煮成粥。供四季早晚餐食用，溫熱服。

功效功用：補脾胃，滋肺固腎。適用于治療脾虛腹瀉，腎虛遺精，慢性久痢，虛勞咳嗽。

2.蓮子芡實粥

制用方法：蓮子15～20克，芡實15～30克，粳米或糯米100克。用蓮子、芡實同米共煮成粥。早晚餐食用。

功效功用：健脾養心，益腎抗老。可用于治療年老體弱，慢性腹瀉，多夢失眠，夜間多尿。

3.大棗糯米粥

制用方法：山藥400克，薏苡仁500克，荸薺粉100克，大棗50克，糯米2500克，白糖250克。將薏苡仁淘洗干凈，山藥打成粉。用薏苡仁、糯米、大棗入鍋煮粥，煮至薏苡仁開花，糯米熟爛時，將山藥粉撤入鍋內，邊攪邊撒，約隔20分鐘后，將荸薺粉撤入鍋內，攪勻，停止加熱，將粥盛入碗內，每碗加白糖25克。每次食1小碗，每日2～3次，溫熱食。

功效功用：補益中氣，健脾除濕。適用于脾胃虛弱，食少便溏，乏力等癥。

4.扁豆山藥粥

制用方法：扁豆、山藥各60克，大米50克。將上3味洗凈后同入沙鍋煮粥。可經常服食，小兒量減半。

功效功用：健脾益胃，清暑止瀉。適用于治療脾虛胃弱，嘔逆泄瀉，食欲不振，食積痞塊，小兒疳積，消渴等。

腹瀉的食療方法相比于西藥總歸是來的放心健康，食療是中國人的傳統習慣，通過飲食達到調理身體，強壯體魄的目的，是一種長遠的養生行為。以前的人通過食療調理身體，現今的人通過食療減肥、護膚、護發。食療是一種健康的健體之道。

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