運動養生 各有其“言”
怕不動，腦怕不用。──諺語
水停百日生毒，人歇百日生病。──諺語
斗一斗，瘦一瘦；讓一讓，胖一胖。──《類修要訣》老人血氣多滯，拜則肢體屈伸，氣血流暢，可終身無手足之疾。&127;──《古今圖書集成》
早起活活腰，一天精神好。──諺語
每日頻行，必身輕目明，筋節血脈調暢，飲食易消,無所壅滯。──《養生要錄》
飯后百步走，活到九十九。──諺語
跑跑跳跳渾身輕，不走不動皮肉松。──諺語
靜而少動，體弱多病；有靜有動，無病無痛。──諺語
戶樞不蠹，流水不腐。人之形體，其亦由是。──《圣濟總錄》
水停百日生毒，人歇百日生病。──諺語
斗一斗，瘦一瘦；讓一讓，胖一胖。──《類修要訣》老人血氣多滯，拜則肢體屈伸，氣血流暢，可終身無手足之疾。&127;──《古今圖書集成》
早起活活腰，一天精神好。──諺語
每日頻行，必身輕目明，筋節血脈調暢，飲食易消,無所壅滯。──《養生要錄》
飯后百步走，活到九十九。──諺語
跑跑跳跳渾身輕，不走不動皮肉松。──諺語
靜而少動，體弱多病；有靜有動，無病無痛。──諺語
戶樞不蠹，流水不腐。人之形體，其亦由是。──《圣濟總錄》
相關文章
-
最適合女生的4種運動其實有非常多的女性朋友們在平時的生活當中都是喜歡做一些運動的，而且經常做運動給我們的身體帶來的好處也是比較多的，最適合女
-
運動的種類有哪些？生活當中有很多的人們并不知道應該如何做運動才能夠保護我們的身體更加的健康呢？那么你知道運動的種類到底有哪些呢？是不是給我
-
運動養生的3個標準：酸加、疼減、麻不練大家都知道運動是有很多好處的，尤其是對于那些能夠堅持每天都鍛煉的人來說，身體素質肯定是有一個提升的。運動養生也會現在很多
-
哪些運動可以讓身體更健康堅持每天做有氧運動對身體好處非常多，并且能夠緩解精神方面的壓力，慢跑是比較健康的有氧運動，慢跑可以改善身體素質，并且能夠
-
老年人散步有哪些功效中老年人散步對身體好處非常多，散步可以呼吸到新鮮的空氣，并且可以緩解精神方面的壓力，可以調整生活節奏，生活節奏過快時，通