科學家發現，在經常做倒立、翻滾、旋轉動作的跳水及體操運動員中，絕少有死于中風的。駝背本來是一種生理缺陷，對于身心健康頗為不利，但人們發現在長壽者當中駝背者竟然占了不小的比例，這其中的緣由可以從他們的頭長期處于低平位來解釋。

所以，平時做一些簡單有效的頭低位運動和交替運動，對身體健康是大有裨益的。