記得我16歲那年上山下鄉(xiāng)去了東北兵團(tuán)，當(dāng)時(shí)幼小的我最怕得病，因?yàn)樯眢w稍有不適就格外想家。閑暇時(shí)看到書(shū)上說(shuō)迎香穴可以預(yù)防感冒，于是，從入冬開(kāi)始，每天晚上睡覺(jué)前，我都要用雙手的大拇指關(guān)節(jié)按揉迎香穴，從緊貼著鼻翼最寬的部位向上搓到鼻梁骨處、再回到鼻翼最寬處為一次，一般要按揉100余次。此間我呆在農(nóng)村8年均用此種方法預(yù)防，幾乎沒(méi)有患過(guò)感冒。

以我的經(jīng)驗(yàn)，按揉迎香穴的時(shí)間要從入冬前開(kāi)始，至第二年的初夏時(shí)結(jié)束，如果有毅力，能常年堅(jiān)持更好。迎香穴在鼻翼最寬處的兩邊，如果在大便時(shí)按揉迎香穴，還可以起到通便的作用；如果早晚用淡鹽水清洗鼻腔，還可以起到防治鼻炎的作用。淡鹽水清洗鼻腔的方法是：將淡鹽水倒在手中，用鼻子吸入，再?gòu)淖炖锿鲁觯�一般一次要用兩杯淡鹽水。注意按揉迎香穴時(shí)稍微抹點(diǎn)潤(rùn)膚油，動(dòng)作不要太用力，以免弄傷皮膚。只要天天堅(jiān)持按揉迎香穴不間斷，再配合充足的睡眠和適量多飲水，便可有效預(yù)防感冒。